2024年9月– date –

今年の夏は、とにかく暑かった・・・しかも1日中暑かったので、例年のようにスポーツは全くやっていない。 また、少しだけ体を動かした。 なんて方も多いのではないでしょうか？ そうなると気になるのが運動不足はもちろん、食べ過ぎなどからくる脂肪の蓄...